À quoi ressemble une première séance ?

Pousser la porte d'un cabinet pour la première fois est souvent le plus difficile. Savoir à quoi s'attendre aide à se sentir plus à l'aise.

Le déroulé habituel

• Un temps d'accueil : vous exposez ce qui vous amène, à votre façon.
• Des questions sur votre situation, votre histoire et vos attentes.
• Une présentation de la manière de travailler et du cadre (durée, fréquence, tarif).
• Une décision commune : poursuivre ou non, et à quel rythme.

Comment se préparer

Il n'y a rien à préparer. Certaines personnes notent quelques mots sur ce qui les préoccupe ; d'autres préfèrent laisser venir les choses.

À retenir

Vous n'avez pas à tout dire ni à tout comprendre dès le début. Le rythme est le vôtre.